Cette formation propose aux managers de découvrir et maîtriser des outils de kinésiologie adaptés à leur environnement professionnel. Objectif : réduire le stress, améliorer la concentration et renforcer la cohésion d’équipe. Basée sur des ateliers pratiques, la session alterne théorie et exercices concrets. Elle s’adresse aux dirigeants, responsables RH et managers intermédiaires souhaitant intégrer des méthodes douces dans leur management. Aucun prérequis n’est nécessaire, si ce n’est une ouverture aux approches corporelles et énergétiques.
Toute personne en position d’encadrement souhaitant optimiser son efficacité par des méthodes de gestion du stress et de bien-être.
Aucun prérequis académique ou technique. Ouverture d’esprit aux approches corporelles et énergétiques.
Présentation des origines et principes de base de la kinésiologie. Découverte des liens entre corps, émotions et performance professionnelle. Identification des indicateurs d’équilibre et de déséquilibre chez les collaborateurs.
Apprentissage de mouvements simples pour évacuer le stress et stimuler la concentration. Exercices de respiration et de recentrage. Mise en pratique sur des cas concrets liés à la vie professionnelle.
Outils pour repérer et gérer les conflits au sein d’une équipe. Techniques de communication non violente adaptées au contexte professionnel. Ateliers de co-développement pour favoriser la cohésion.
Création d’un plan d’action personnel pour appliquer les techniques au quotidien. Échanges sur les freins et leviers de mise en œuvre dans son organisation. Feedback collectif et retours d’expérience.
Quiz de validation des connaissances. Remise d’un certificat de participation. Clôture interactive avec partage des apprentissages clés et conseils pour aller plus loin.
Quiz de validation des connaissances en fin de session et évaluation pratique des mises en situation.
Formation certifiée Qualiopi, finançable OPCO.